タジン鍋レシピで健康的にダイエットブログ

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トマトと椎茸のオイル蒸し焼き

タジン鍋でトマトと椎茸のオイル蒸し焼きを
作りました。

オレンジのMサイズのタジン鍋を使いました。
しいたけとトマトをカットして、タジン鍋に
並べて、オレガノ少しと塩少々と
オリーブオイルを少しで蒸し焼きにしました。

別に蒸していたほうれん草も最後に
加えてできあがりです。
tomatosiitake.jpg

パンにもぴったりで美味しかったです。
ご飯のおかずには、少し醤油をたらすといいです。

パスタにも合いそうですね。
オイルの量も少しなのでダイエットにもよくて
ヘルシーな野菜のおかずです。

このオレンジのタジン鍋で作りました。

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